最近忘れっぽいかな・・・なんて思うことがありませんか。
どうでもいいことはずっと覚えているのに、今さっき言われた重要なことはすぐに忘れてしまう。
人の記憶についてエビングハウスの忘却曲線というものがあります。
ドイツの心理学者であるヘルマン・エビングハウスという方が考案したもので、
人の脳は１度勉強したことを１時間後には５６％忘れてしまうそうです。
１日後には７４％、１週間で７７％、１か月が経つと７９％忘れてしまうとされます。
時間が経過するごとに多くの記憶がなくなってしまいます。
これを防ぐために、反復継続して勉強することになります。
後でやろう、記憶したから大丈夫、と思っていても忘れてしまいます。
これは仕方がないことです。
そこで重要なのが、メモを取っておくことです。
ただ、メモだけ取っても、メモを取ったことさえ忘れてしまうのが人間ですから、メモを一か所に集め、定期的に確認することが大切です。
暑くて注意散漫になりがちですが、後でやろうではなく、今やろう。と心がけ侵さなくて済むミスを防ぎましょう。
大野
