緊張をして際に、それを和らげる方法として深呼吸をすること、といわれます。

そのメカニズムは知りませんが、深呼吸をすることで脳に緊張を和らげる成分が出るためだそうです。

呼吸の話でいうと、鬼滅の刃を思い出します。

見てはいませんが、「OOの呼吸」というフレーズを一時期よく耳にしました。

少し調べてみると、鍛え抜かれた肺から、体の隅々に酸素をいきわたらせることで、身体能力を上げることができるそうです。

それが「全集中の呼吸」だそうです。

これを利用して必殺技を繰り出している。

今日５月９日は語呂合わせから、呼吸の日と定められています。

焦った時、気合を入れたいとき、どちらの場合も一度深呼吸をしてみてはいかがでしょうか。

ストレス緩和にもなりますし、必殺技が繰り出せるかもしれません（名案が浮かぶかもしれません）。

大野