人は行動をします。

何かを食べよう、歩こう、勉強しよう、いろんなことを考えて行動をしますが、

意識的に行う行動は、ほんの数％だそうです。

朝起きたら、顔を洗う、着替える、朝食を食べる。

意識しているように見えますが、ルーティーンとして行っているだけで意識的な行動としては着る服は何にするか、パンかごはんかくらいなんだそうです。

いわれてみれば、眼が開かないから、今から顔を洗います。なんて考えて顔を洗いません。

何も考えず顔を洗っています。

家に出て、戸締りをする。

あれ？、家の鍵閉めたっけ？なんてことが良くありますが、戻ってみると大体しまっています。

となると、これも無意識な行動ということになります。

そして仕事をこなし、家に帰って寝る。

数％なんだけど、その数％を意識して行ってしまうことから、身体的にも精神的にもしんどくなってしまうのかもしれません。

人間って難しいですね。

ルーティーンにしてしまうと、無意識な行動になってしまうので、行った行動を忘れっぽくなる。

意識して行動をすると、負担がかかる。ように感じます。

どうでしょう。

大野